Ramazan’a 3 Kala Bunları Yapmalısınız

Ramazan’a 3 Kala Bunları Yapmalısınız
Bu içerik 397 kez okundu.

Ramazan Ayı geldi çattı derken bu mübarek ayda vücudunuzun dostu olan ve Kuran da geçen o güzel yiyecekleri sizler için buradan paylaşıyoruz.

Genel Beslenme ve Diyetisyen Uzmanları Ramazan ayının ilk günleri kahvaltılar ve hafif yiyecekler ile başlamayı ve vücudu fazla yormamayı öneriyor.  Uzmanlar ramazan ayında sahurda çok ağır ve yağlı yemekler yemenin vücudu çok fazla yoracağını dile getirirken. Bunun yanı sıra mutlaka iftar ve sahur da en az 1 adet olmak şartı ile hurma yemenizi öneriyor. Eğer hurma yiyemiyorsanız ise en az bir adet zeytin yemenizi tavsiye etmekte. Bunların sebebi olarak ise hurmanın metabolizmanızı gün içinde ayakta tutacağı olarak ifade ediliyor.  

Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Bakanlıktan Vatandaşlıktan Çıkarılacaklar Listesi
Bakanlıktan Vatandaşlıktan Çıkarılacaklar Listesi
Nusr-Et'in 2017 yılı menüsü..?
Nusr-Et'in 2017 yılı menüsü..?