Reklam
Reklam
Bu gribe dikkat !!
Dilara Yüksel

Bu gribe dikkat !!

Bu içerik 1041 kez okundu.
Reklam

Havalarında ısınmasıyla birlikte giyim kuşamdan yeme içme düzenine kadar insan hayatında birçok değişiklik meydana geliyor. Hatta uyku düzeni bile sıcak havalardan nasibini alıyor. Az içilen su, sıcaktan dolayı kapanan iştah, güneş yüzünü gösterdi diye giyilen ince kıyafetler özellikle de klima yaz gribine davetiye çıkarıyor. Hele de alerjik bir bünyeniz varsa bu konuda daha da dikkatli olmanız gerektiğini ben değil uzmanlar söylüyor.

Peki yaz gribi nasıl “ben burdayım” der ? 

Havadan vücudumuza solunum yoluyla giren alerjiye sebep olan bir madde, antikor dediğimiz maddeleri geliştirir, onlar da alerji yapan maddeyle birleşip; burun akıntısı, nezle hali, bazen kaşıntı, bazen ateşle seyreden kısa süreli enfeksiyon tablosu yaratır. Buna yaz gribi ya da alerjik rinit denilebilir. Eklem ağrıları, baş ağrısı, kuruluk, nezle hali, hapşırma, gözlerde sulanma ile seyredebilir. Eğer ki bu belirtiler varsa tek ilacı yatak istirahati. Bundan daha güzel bir ilaç olmaz dediğinizi de duyar gibiyim.

Özellikle hamileler, yaşlılar ve çocuklar bu gripten özenle korunmalıdır. Çünkü bu söylediğim grupların bağışıklık sistemi normale nazaran daha güçsüzdür. Mis gibi havanın tadını çıkarmaya devam etmek ve keyfinizin kaçmaması içinse uzmanlar şu tavsiyelerde bulunuyor:

* Dengeli beslenin. 
* Diğer hava kirliliğine neden olan etkenlerden uzak durarak kısmen korunun. 
* Bu dönemde sakın rejim yapmayın.  
* Bol su ve sıvı tüketin. 
* Meyve ve sebze ağırlıklı beslenin. 

*Klimalı ortamlarda bulunmamaya dikkat edin ve klimanızın bakımını muhakkak yaptırın.
* Uyku ve istirahate dikkat edin. 
* Güneş etkisinde fazla kalmayın. 

*Deniz ve havuz sonrasında ıslak mayoyla oturmamaya dikkat edin çünkü bu sizi daha çok hasta edecektir.
* Şikâyetleriniz yüksek ateşle beraber seyrederse, ilk fırsatta doktora başvurun.

Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Beşiktaş'ta transfer tamam
Beşiktaş'ta transfer tamam
Pentagon El Adnani'nin ölümünü doğruladı
Pentagon El Adnani'nin ölümünü doğruladı